殺人級のオナラの原因

(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ♪
先ほど無事、長女が修学旅行へ出発しました。
昨日ママ友が「バスの見送り行ってたほうがいいよ。」と言うので、
チャリでバスの出発時間になって、行ってきました。[E:bus]先生たちと数人の保護者が来ていて、手を振ると

みんな、喜んで手をふってくれ、出発して行きました。
(*^ω^*)ﾉ彡イッテラッシャーイ♪
見送り行ってよかったなぁ～～＾＾

さて、昨夜の話ですが、ものすごく臭いオナラのニオイが部屋中にただよい、娘たちが叫んでいます。

そのうち台所にいた私にもニオイがきて、
ううううっ！！

ヾ(*ﾟA｀)ﾉ

殺人級のオナラ　をしたのは、

一人だまっていた　息子でした。（小４）

車内でも、息子のオナラのニオイに悩まされてはいましたが、昨夜のはクラッとくるほど臭かった（汗）

長女　「こんなに臭いオナラなら、教室で絶対したらダメだよー！」

たしかに＾＾；

息子は、教室でオナラしたくなったら、どうにかｶﾞﾏﾝしているそうです（笑）
ｶﾞﾏﾝできるなら　いいな～と私は思ったりしたんですが＾＾；

話は変わって、
オナラに悩む私ですが、そんなにオナラが臭いわけじゃ～ないんです。普段は。

私より、よっぽど旦那や、息子のほうが臭いんです。

おそらく、私や長女は、毎日　快便快腸だからかな～？とも思います。旦那や息子は、快便ではないようで、トイレの後がめっちゃ臭い！　　∑(ﾟ∇ﾟ|||)　　NG NG NG

ネットで　『とっても臭いオナラの原因』
を調べてみました。

★宿便がたまっている。
★肉食が多い。
★大腸がんの疑い。
★腸内の悪玉菌が多い。

などが考えられるようです。

続いて、『とっても臭いオナラの対策法』
を調べると

★ビオフェルミンを飲んだら、１週間もたたないうちにニオイが軽くなった。

★果物が良い。特に整腸作用があるりんごとか。バナナ。

★朝の温かいコーヒーや紅茶がよい。

★ゆで卵を食べるなら、スクランブルエッグのほうがよい。

★胃腸科に受診したほうがよい。

★腸内に善玉菌を増やしてあげる。

などがありました。

さらに豆知識として　　☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*

肉食に限らず、腸内にたまった食べ物が腐敗すると、毒素やガスを出して、これがオナラのニオイの原因になるのですが、
この毒素やガスは、最終的に血液中に取り込まれ、体中をめぐることになる。
その結果、「息が臭くなったり」、「肌荒れ・吹き出物」ができたりする。

☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*

ほほ～！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！　
やっぱり、デトックスは大事ですねーー！

出るものは、ちゃんと出さないと大変なことになりますよね。
体の老廃物なワケですから・・・＾＾；

さらに豆知識　…｡oо○**○оo｡…｡oо○**○оo｡…｡oо

ヤクルトやヨーグルトなどを食べてお腹の中に善玉菌を増やすことが大事なんですが、３０代をこえると、それだけではうまく増えることができないようで、
善玉菌のエサになってくれる　『オリゴ糖』を一緒に食べると、
ヤクルトやヨーグルトの善玉菌の数をさらに増やすことができる。

…｡oо○**○оo｡…｡oо○**○оo｡…｡oо○**○оo｡

ほほーー！
オリゴ糖って、何？と思いませんか。何の食べ物に入ってるの？って、私は思いました。

野菜類には、オリゴ糖を多く含む食材は結構あります。

玉ねぎやネギ、キャベツ、ゴボウ、アスパラガス、ジャガイモ、麦類、ニンニク、トウモロコシ、枝豆といった野菜には、オリゴ糖が多く含まれているとされています。

他には、大豆・大豆製品です。

ほかにもバナナや牛乳にもオリゴ糖が多く含まれています。仕事を持っている人は、忙しいからといって、朝食を抜く人が少なくありません。しかしバナナと牛乳ならすぐに食べることができますし、効率的にオリゴ糖を摂取することができるのではないでしょうか？ぜひとも実践してみましょう。
( ￣＾￣)ゞﾗｼﾞｬ

上の食品からもオリゴ糖は摂取できるのですが、
便を早くスッキリ出したい！というかたには、こんなオリゴ糖商品もあります。参考までに。

↓　　↓　　↓　ｸﾘｯｸすると、『カイテキオリゴ』のﾍﾟｰｼﾞにいきます。

赤ちゃんにも使えるみたいです。
便秘に悩むかたにも。^0^