まもさん、ご回答ありがとうございます！！
ヽ(*≧ε≦*)φ[E:heart04]
前回、まもさんが買って使っているという『低周波治療器』について
・どんな製品か？
・どのように使えばいいのか？
を質問していましたら
まもさんから、とっても詳しく回答をしていただきました♪
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
それでは、まもさんのコメントをのせていきますね。
低周波治療器ですが、
オムロン 低周波治療器 エレパレス [HVF127]を楽天で\３０００位で購入しました。。
オムロン 低周波治療器 エレパルス ＨＶＦ１２７
見つけました～！
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さらに、まもさんより使い方です。
↓ ↓
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jcoloproctology/64/7/64_7_449/_pdf
ここにある「便失禁に対する肛門管電気刺激療法の検討」という記述のなかにある
使用方法を目安に使っています。
↓
「もみ方ボタンで「もむ」を，モード
選択ボタンで「ワイド」を選択）を使用した．刺激強度は，括約筋の収縮が確認できるか，刺激時に軽い痛みを感じる程度とした．刺激時間は1 回5 分間とし，週1 回の頻度（基本的に外来治療）で合計10回を目標に行った」
私が試しているのは・・・
１ パッドを肛門に直にピッタリと当てて手で押さえる。もう一枚は適当に近場に貼る。
２ 「こだわりモード」で肛門に当てている方のパッドを選択。
３ レベル７～８位で、そのまま5分キープ。
モード・使用頻度等は上記を参考にしました。
ということです。
φ(・ω・ )ﾒﾓﾒﾓ
肛門に直接パッドを貼るんですね～Σ(ﾟ□ﾟ(ﾟ□ﾟ*)
さらに・・・・・
注意点
固めのウ○チをして肛門にダメージがある日に行うと、針で刺す様な尋常でない痛みがあるので、そんな日はお休みします。
家族が寝静まった後に密かにします。
羞恥心は捨てます。←ここポイント。
家族がいる（起きてる）ときにはできそうもないですね＾＾；
確かに、人に見せたくない格好になりそうです。
『羞恥心は捨てます』
かなりよくわかります！ 一番大事かも（笑）
(*´vﾟ*)ゞ
さらに・・・・
私の場合、普段のお尻筋トレをサボリ気味なのもあってか？1ヶ月(4回ほど)使っていますが、未だコレといった効果はないようで。。(;;;´Д｀)ゝ
肛門の明るい未来のために続けるのみ！！
という情報でした。
ありがとう！！まもさん♪
;:ﾞ;｀(ﾟ∀ﾟ)｀;:ﾞ
現在ビンボーな私ですが、貯金おろして買おうかな～なんて
本気で思ってます。
時間はたっぷりあるのに、肛門トレーニングを怠る私
(ﾉ∀`) ｱﾁｬｰ（汗）
こうなったら、身銭をきって買ったものなら、がんばるだろうと思ったので(;;;´Д｀)ゝ
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