ご相談

お久しぶりです！(*^ω^*)ﾉ彡

本当に無責任な管理人で
大変申し訳ないです。＾＾；

妹が時々このブログを読んでくれてるんですが
私があまりにも更新しないので

『忙しいならきぃさんかNANAさんにブログをお願いしたら？』
と言ってきまして

そんなことができるなら
それがいいかも！∑(=ﾟωﾟ=;)
と思いました。

皆さんが心の底にしまっている苦痛を告白してくれているのに
最近の私は本当に管理人として無責任だよな・・・と自覚しております。

ﾓｼﾞﾓｼﾞ(｡_｡*)))

NANAさん、以前ブログを作りたいと言われていましたか？

もしよかったらこちらのブログからURLを貼り付けて
ご紹介して、そのブログへ訪問してもらえるように
できるかな～と想像しています。

ちなみに、
このブログは『ココログ』という無料ブログで作りました。

無料で作れるブログは他にも沢山あります。

もしよかったらでいいので
あまり深く考えないでくださいね。
´ω｀)ノ

時々しか更新しないのですが
こんな感じで続けていけるので。

r(^ω^*)))

さて、先日　セールをしていたお店があったので
一人で買い物に行きました。

すると、もよおしてきたのです。

(￣◆￣；)

トイレが店外の遠い場所にあり
とりあえずトイレへ行って、１つしかない個室の空くのを待っていると
私が待っていた場所も中途半端だったため
あとから来た　おばさんが横から先に入っていき
先をこされてしまいました。

∑(ﾟ∇ﾟ|||)

こうなったら、買い物さっさと済ませて
また来るか！
と無謀な選択をした私は
また店内へ。

しかし、肛門括約筋はがんばれず・・・
もれてきて・・・
下痢ではなかったけど
普通便が顔をだした状態で
買い物を急ぐわたし・・・。

(￣Д￣；；

しゃがんだら臭いもしていたので
さすがにもうレジへGO

レジが２こあり
少ない方へ。

こんな時は、次の人がすぐに来ないことを祈るばかり。

まぁ、来たとしても（臭ったとしても）
知らん顔をするのは慣れてきましたが。

(*´ｪ`*)

レジが終わり、
店外のトイレへ[E:toilet]

パッドをいつも付けているので
それを替えれば
とりあえず何事もなかった状態にはなります。

(；´Д`A “`

下痢便＋大量　じゃなくてよかった。（汗）

仕事の日、朝からオナラが臭いときは
スカしっぺしたらバレルので
冷や汗です。

先日、昼休憩時間に
仲のいい同僚の人が時々昼寝をするのですが
起きた後
「わたし、寝っペしなかったですか？
時々するんですよ～（笑）」
と笑って言ってきたのですが

かわいいな～と思いながらも
私にはリアルすぎて笑えない話だな～！

Σ(;・∀・)
と思ったのでした。

明日は、月に一回ある、一番長くて緊張する会議があります。

(||´Д｀)ｏ=3=3=3 ｺﾞﾎｺﾞﾎ

そういえば・・・
（久々で、次々と話題が＾＾；）

先日読んだ本に
長く続くストレスは
自律神経のバランスを崩し、体の不調を起こす。
とありました。

ストレスは私たちにとって、切っても切れないものなのですが
(p_q*)
その一方で、これらが　体の不調を改善するそうです。

①体温を３６．５度以上にしておく。（低体温は免疫力落ちる）

②深呼吸（時にお腹からしっかり息を吐く）して
酸素をすみずみの細胞まで行き渡らせる。

③食べ過ぎない。

④デトックス（老廃物や便などはしっかり出す）

これは東洋医学の全般に通じるものだそうです。

特に体温が低いと
免疫力がおち、代謝がおち、ガンのリスクも高まるそうです。

私はこの冬、靴下を毎日２枚重ねて履いています。
（TVでベッキーは毎日５枚履くと言ってました）

レッグウォーマーもします。

もちろん腹巻がわりのガードルも履き、
とても寒い日は、カイロも貼り付けます。

生姜も体を温めるので
常備して料理に使っています。
（漢方薬の８割には生姜が入っているそうです）

ガンの治療に全身を加温する『温熱療法』があるのですが
あれは、HSP（ヒートショックプロテイン）という
免疫力を活性化されるものを体内で生み出すためだそうです。

それは自宅のお風呂でもできるらしく
４１度のお湯に２０分浸かるといいそうです。

そんな『体温』にこだわっている最近の私は
体重ではなく体温を毎日測っています。

φ(・ω・ )ﾒﾓﾒﾓ

長くなってすみません。