ありがとうございます！

皆さんまたコメントくださりありがとうございます！

(*≧ｍ≦*)[E:heart04]

本当に救われます！

NANAさんのコメントより

私の浅い経験と先生のアドバイスから実践しているのは、まとまった便を朝出す事です。当たり前ですが、朝しっかり出しておけば夜まで大丈夫なはずだと思います。
コロネルが合わなかった私はイージーファイバーを勧められました。
整腸剤も合う合わないがあるそうで、ヤクルトでもヨーグルトでもラブレでも何でもいいから自分に合う菌を見つけるといいらしいです

NANAさん。いろいろと情報とアドバイスありがとうございます！！
とても参考になります！

私は今、仕事へ行くので下痢止めを飲んで
強制的に便意を抑えています。
だから日中は便がストップします。

でも、朝は緊張感で５～６回トイレへ行って何度も出します＾＾；
朝しっかり出すのは実行できそうです。

整腸剤やお腹にいいと思われる食品はなんでも試しています。
・納豆
・キムチ
・味噌汁
・漬物
・ヤクルト
・ヨーグルト
・オリゴ糖
を特に多く食べるようにしました。

そして肉を少なめに食べています。
インスタントラーメンも食べないようにしました。
仕事の前の日は「ニンニク」なども食べないようにしました。
空気を送り込むので、好きなビールを梅酒にかえました。

おかげでオナラが臭くなくなりました＾＾

朝の排便ですが、私は軟便です。
本当はコロネルなどで便を固くしたほうがいいんだろうな～と思います。
処方されたことがないので一度も使ったことはないんですが。

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アイコさん

ろくに診察もしないで、『気のせいじゃないの』などと言われ
質問すると怒られました。

ある名医と言われてる先生には
『痛くても我慢して動きなさい。』
と言われ処方されたのは更年期の漢方薬です。

アイコさんも辛い体験をされていますね。。。
専門家だと思って期待していた分
そんな非情な言葉が心に刺さりますよね！

でも三村先生が埼玉の病院に移ってこられたようなので、
そのうち行こうかなと思っています。

三村先生って、高知県の病院の味村先生ですか！？
いいですね♪
アイコさんがいい病院といい先生に出会われることを祈っています！！

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ぷぃさん

先生の経験値が診察に大きく反映するのかもしれませんね。

それはありますよね。
いろんな病院へ行きましたが、なんとなく思うのは
その病院でもトップクラスの先生か
個人病院の院長先生しか、
ズバッとした答えは言ってもらえない気がするときもあります。

雇われている先生だと、下手なことは言えないみたいな雰囲気があって。
しかたないんでしょうが。

症例が少ないので、経験値は影響しますよね。
いま私が思っているのは
病院に診察に行くより
このブログで知った情報が何倍も大きく、実践で役にたってるということです。

肛門科の看護師さんや、どうかすれば医師よりも
この病気に対する情報は知っているかもしれませんよね。

お仕事の方はどうですか？

次の記事で書きますね＾＾

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きぃさん、いつもありがとうございます。

前のようには戻らないという現実も受け入れないといけないのかな、という思いもあります。

手術すれば良くなる場合もあると思いますが
悲しいかな私は元通りにはならなかったので
これからは、とにかくできる限りのことはやってみようと思います。
（こんなに悪かったら効果ないと言われた骨盤底筋体操も
続けます。）

そのためには、情報と知識が必要で
このブログでもらった情報がとっても！！とっても！！助かっています。

次に書いています、『私がやっている苦肉の対策』も
ここからもらった情報を実践しているものが多いです。

みなさん、本当にありがとうございます。