みなさん、こんにちは(*≧ｍ≦*)
またまたブログ更新を長いあいださぼってしまってすみません
運動会とか、4月病？5月病？なんかでパソコンを開いてなかったのです。
ヾ(_ _*)ﾊﾝｾｲ･･･
コメント沢山ありまして、
沢山の情報とご意見本当にありがとうございます！！！
(≧∇≦)♡
このブログは、本当にコメント欄にも濃い情報が集まってきますね！
感謝です。
コメント欄も読んで見てくださいね[E:search]
さて、先日お話した、新★治療計画ですが
数日前にようやく初めての治療へ行ってきました。[E:hospital]
その日は、
①低周波治療
②近赤外線
の二つをしました。
病院の理学療法室へ行き、
ベットに横向きに寝て
お尻の両側に低周波のパッドを貼られました。
そうです！
前回、看護師さんは、「腰に貼りますよ」と私に教えてくれたんですが
実際は・・・・お尻に貼られました。
違ったじゃん(・_・)エッ….?
お尻の場所は、特に下の肛門付近ということもなく
お尻のふくらんだ部分の若干 上あたりでしょうか。
そして、低周波は１５分間。
ﾋﾟﾘﾋﾟﾘﾋﾟﾘ・・・・と行った電気刺激です。
私は思いました。
『この感じは！ 私が家で使ってるオムロンの家庭用低周波治療器と一緒だな[E:thunder]』
と。
これなら、家でも毎日できる！
と思いました。
資料によると、この低周波治療の意味は
『肛門括約筋を支配する神経の働きが悪くなっているときに
低周波の電気刺激を与えて
括約筋を活性化させたり、神経の痛みをやわらげる効果がある』
ということです。
さて、こちらはあまり馴染みのない治療法だったのですが
『近赤外線治療』
これは、なんと低周波治療と同時進行で行われました。
赤外線というから、じんわり暖かいのかな～？と思いましたが
そんなに暖かく感じるほどではありませんでした。
どんな機械かといいますと
ずっと腰あたりにあたっていたので、
帰り際に 目ざとくチラ見してみるとΣ(ﾟ□ﾟ(ﾟ□ﾟ*)
機械があり、２本の棒みたいなものを腰骨に沿ってあてて行われていたようです。
途中で、何度か場所を変えられていました。
資料によると
近赤外線治療とは
『体の深部にある神経にまで浸透する近赤外線を当てて
神経などの炎症を取り除きます。』
ということでした。
さて、先日の受診で 仙骨神経に作用させる薬をもらって飲んでいますが・・・
（そして今回の治療もありました）
その効果は・・・
まだ、よくなったということはありません。
(；´Д`A “`
まぁまぁまぁ・・・想定内ですよ。(；´Д`A “`
治療が終わって病院内を歩いていると、ふと張り紙に目が止まりました。
Σ( ゜Д゜)ﾊｯ！[E:flair]
心療内科の先生による
過敏性大腸炎などの『おなかの病気とストレスケア』という題目の
健康教室のご案内でした。
これは！！！私にはビンゴなお題目です！
ﾟ.+:｡(･ω･)bﾟ.+:｡
しかも、その日の午後だったので、
一度帰って、またその講演を聞きに行きました。[E:hospital]
参加者は、ご高齢の方がほとんどでしたが
必死な私は、入口に近い前の席（端っこ）に座りました[E:chair]
この講演で私がほう[E:shine]と思ったお話は
■私に告げられた病名の『大腸過敏症』とは、現在でいう『過敏性大腸炎』のことだったということ。
■過敏性大腸炎の症状がある人は、病院にまで受診していない人のなかにも
たくさんいるということ。
ストレスや緊張から、おなかの調子を崩している人です。
（ストレス社会ですからね）
■なりやすい性格は・・・生まじめ、他人から非難されることに対して過敏に反応する。
良い子を心がけてきた。空気をよんで、相手の気持ちを先読みする。
自己主張するのを抑制する傾向にある。など。
かなり当てはまっていますΣ(￣ロ￣lll)
■過敏性大腸炎の治療法として
今すぐ誰でもはじめられる 意外なこととは・・・
規則正しい生活・食事・睡眠時間・そして運動の習慣づけ
だそうです。
健全な肉体に、健全な精神が宿る！ということなんでしょうね[E:sun]
運動は大人になるとなかなか意識して時間を作らないとできないものです。
散歩だけでも、なんか終わったあとすがすがしい気持ちになりますから
これは納得するお話でした。✍
■心が落ち込んだ（ストレスが貯まっているとき）
不眠状態になっていない間は『ストレス解消』をしましょう。
不眠状態におちいってしまっているなら『休養をとってください』
ということでした。
こんなメンタルのお話を聞く機会はなかったので
（本とかでは読んだりしますが）
今回はとても参考になりました[E:snail]
質疑応答ではさすがに質問できませんでしたが
実際に先生に 自分の診察（ケア）もしてほしいと思ったら
心療内科にも受診してみようかな～とも思いました。
前回のブログに低周波のパッドを腰に、とあったので先日、久しぶりに治療器を出して、腰とお尻に１回ずつ当ててみました。
効いたらいいなと毎日続けてみようと思ったのですが、３日坊主ならず２日坊主。
でも なるべくやっていこうと思います。
お尻を締めた時、膣を締めてる感覚はあるのですが、肛門はイマイチ感覚がないのです。
周りの筋肉や感覚を刺激するのに役立つことを願いたいです。
もっちゃんさん、私も同じです。
最近やっと仕事をしようかと前向きになってきたのはいいのですが、ただでさえ接客業は苦手な上、このお尻事情を抱えては、なかなかこれ！という仕事は見つからず…、まぁ簡単には見つけれないのは覚悟していますが。
毎日の生活でも、いつもお尻のことを気にしながらの生活。本来なら楽しいことも苦痛に感じる始末。
「気にし過ぎ、誰でも漏れることあるよ」とも言われるけれど、我慢が出来るお尻ならまだ余裕があるのだろうけど、いつ漏れるかわからないくらい便意のない便の時もあり、かすかな便意を察知しないといけない状況。
最近、突然イライラする時もあり、更年期なのかなとも思います。
正直、お尻のことを気にしない生活をしたいです。
外でおいしいものを食べて、ビール飲んで、楽しくおしゃべりしたいなぁ。
今までやりたかったこと、今やりたいこと、たくさんあります！
元気な日もあれば落ち込む日もあり…、ちなみに今日は調子悪い日で、今愚痴を吐こうと思うと延々と吐けるくらいです(^_^;)
でも 自分がこうなったのには意味があったんだ、と思える人生にしないといけないなと思っています。(*^_^*)
またまた、きぃです。すみません[E:sweat01]
ちーさん、浜ちゃんそうだっんですね。知りませんでした。そんな状態なのに年末の番組ではお尻を叩かれるお仕事、大変ですね。
他の芸能人の方もよく漏れた話しをされていますが、男性ならまだ良いですよね。笑いに出来ますから。
でも女性はそうはいきませんよね。
しかし、女性で、渋滞中、我慢できず車から降りて…、とか家の玄関で我慢できず…と話されている方がいました。とても励まされました。
テレビで公表するなんてすごい方です！
でも 我慢がある程度できるお尻とは違う自分のお尻。
やっぱり不安です。
うんちが無臭ならいいのに、と思います。
かおりさん、病院お疲れ様でした。すぐには効果ってのはみられないんですね。でも継続して徐々にでも良くなればいいですね。
あと心療内科の話もすごい興味深いです。一回 便漏れになるとほんっと気にし過ぎて精神的なものから便をもよおすことってあると思います。
いままで、外出するたびに便ももよしてたんですが、２週間前くらいに息子の足が口にあたってしまい激痛でしばらく歯と歯茎がジンジンと痛かったんですよ。そのときは歯のことが気になって外出しても便の心配とか全然無くなったんです。意識的に、便のことを気にしてたんだなって改めて思いました。とは言っても歯の痛みがなくなった今では、相変わらず運転中に突然トイレいきたくなります。今日もまたスーパーのトイレを拝借（＞＜）
私も漏れのせいで鬱っぽいので、心療内科も考えてみようと思ってます。
便漏れとは違うんですが、産後から毎日ではないのですがたまに会陰がズキズキと傷むことがあって近々 出産した病院に行こうかなって思ってます。しっかしその病院は便漏れのことしかり、尿漏れのことしかり、散々相談しましたが「うちは悪くない」の一点張りで。。。。そしてその痛みのことも何度も何度も相談してるのに「きずはないし原因はわからん」との事。。。。でもこないだ思い切って自分で会陰を見たら、なんとまだ糸が残ってたんです（＞＜）
こんな何度も相談しに行っているのにずさんな対応。。本当許せません。
あまりにも腹立たしかったのでネットの口コミにもその病院の実情書いてやりましたよ。
ちょっとすっきり！！あ～でもそんな病院だから また行っても門前払いかな。
もうちょっと大きい病院ＯＲ信頼できる病院に頼るべきかなっとも思ってきました。
きぃさん
浜ちゃんも 相当お尻に爆弾かかえてるらしいですから大変ですよね。
ほんっとそうですよね、年末の例の番組ではお尻たたかれまくっているの心配です。
おまけにあの収録って２４時間ぶっとおしロケとかなんですよね。肛門に爆弾かかえながらだと本当に大変そうです。浜ちゃんも本当お尻には苦労しているようで、携帯ウォシュレットは必須で、便をするときはウォシュレットが無いと厳しいっておっしゃってました。なんだか私と似てるところがたくさんあるなあって思いました。お尻のせいで体調が悪くなったりもするみたいですし。本当大変ですよね。
私も最近 携帯ウォシュレットを検討し始めました。
新しいデパートや、モールなんかでは増えてきたもののまだまだ無いお店もありますもんね。なんならまだ和式のところもあったりしますよね。和式なんていまの私には耐えられないわ。。。（＞＜）って。
いまネットでいろいろと調べ中です。結構おしゃれな感じの携帯ウォシュレットもあるので
ちょっとは楽しみながらえらんでます（笑）しかし値段もピンからキリですね。
私の場合、ほんと肛門がいびつっぽいので高いやつのほうがいいのかな。
持っている方いたらアドバイスよろしくお願いいたします。
私、携帯ウォシュレット持っていますよ♪
家のトイレにウォシュレット付いていないので、
手術した病院で購入しました。
私のは、普通の容器にノズルのついたキャップで締めるようになった単純な作りのものです。
キャップの先にあるふたをパカッとあけてノズルを出して使用するようになっています。
値段も確か1000円～1200円くらいのお手頃な価格だったと思います。
外に持っていくことは無く、家で使用していますが、子ども達も使っていて結構重宝していますよ☆
他にどんなものがあるのか全く知らないのですが、かわいいのもあるのですね。長く使えそうなので、せっかくだからかわいいのもいいですね！
きぃさん
ありがとうございます☆ 携帯ウォシュレットいろいろありますよね～
アマゾンとかでも見たりしていて 私もまずはお手頃なのからチャレンジしたいと思います。
ついに携帯ウォシュレットをネットで購入してみました。
携帯おしりウォッシャーっていうやつです。ポーチがついていたのでよさげだなあと。１０００円ちょいで割とお手頃です。
明日くらいに到着するようなので、また使ったら使い心地などを書いてみたいと思います。
最近、さらに肛門の形が変すぎるのか！？ものすごい拭いても吹いても付くんですよ。
家は、ウォシュレットがあるのにウォシュレットですら拭き切れないっぽくて結構大変です。
最近ほんっと、お尻の事ばかりに投資してる気がします。
もうほんっと、欲しい物とか無いので、健康でふつうに生活出来る体が欲しいです。
毎日毎日お尻の事を考え過ぎなのか！？、生理もものすごい不順になりました。５月も２週間くらい遅れてていまだに来ず。昔から、心配事があるときはすぐ不順になってしまうんです。。。
毎日本当 「おしり おしり おしり」って本当おしりの事でいっぱいです。でもそういうわけにもいかず色々やらなければならないこと盛りだくさんです。
もっとお尻が快適なら、本当いろんなことに挑戦したり、家事もスピードアップできるのになあとかもやもやです。
今回の出産での後遺症になってから、ほんっと医者も人間で１００％ではないんだなということがわかりました。きっとこの病気だけでなく、日本中や世界中に医者に理解されず苦しんでる方っていらっしゃるんだなって自分がこの病気になってからすごく考えさせられました。
ってまただらだら書いちゃってすみません。また書き込みますね。おやすみなさい。
ちーさん、おんなじです。朝から晩までおしり、おしり、うん○、うん○……。
おまけに最近調子が良くないので、不安でたまらない。
どうしよう。どうしたらいいんだろう。生きていかなければいけないんだ…この体で。
どんなにつらくても人生を投げ出すわけにはいかないんです。泣いても叫んでもどうにもならない。運命？なのでしょうか。世の中には、もっともっと過酷な状況の中で懸命に生きている人もいるわけで……。だからやっぱり、耐えて向き合っていくしかないんですよね。
もっちゃんさん
そうですよね。何度も何度も浮き沈みがありますよね。体調も。
私もすっごいあります。
出産してからはじめていろいろな病気のこと調べるようになりました。
もっと過酷な病気な方も 一生懸命生きていらっしゃるということもわかりました。
気持ちも体調も本当安定しないですが、うまく病気と付き合いながら生きたいですね。
話はかわりますが、いろいろな方のブログめぐりをしていたら 便漏れが漢方で治ることもあるっていうブログ記事を見ました。
漢方外来っていう科で相談するみたいなんですけどね。
私も興味があって行ってみたいんですが、診断書があったほうがいいのかなあとか思ってまだ行ってません。色々挑戦したいですが、子供がいるとなかなかフットワークが重たくて。。。。（笑）でも相談する価値はあるかなと、考え中です♪♪