12月10日放送 ためしてガッテン 便失禁
お久しぶりです!!
先ほど、ふとTVの番組表を見ていると
『便失禁』の文字が!!
!!(゚ロ゚屮)屮
NHKのためしてガッテンでした。
ためしてガッテン=便失禁!
w(゚o゚)w
これは期待大です!
すぐに見てみました。
内容をご紹介しますね。
①便失禁の症状がある方の漏れ体験を紹介。
30代女性をはじめ
70~80代くらいの高齢者の失禁も紹介。
②さすがNHK。 肛門の大きな模型を用意され
排便のシステムと
それに関係して内肛門括約筋と外肛門括約筋が
どんな役割をしているか紹介。
便が直腸におりてくると、内肛門括約筋はゆるむ。
しかし、その外側にある外肛門括約筋は意識によって締めることができるので
『今は便を出せないよ』という時なら、キュっと締めてくれる。
という肛門括約筋の機能を紹介。
さらには、センサーがある!と。
そのセンサーとは、おそらく仙骨神経のことだと思ったんですが。
肛門をつかさどるセンサーがあって
直腸にきたものが、オナラか便かを判断して
出すか 出さないか決めたり
便がゆるいか 硬いかも判断したり。
センサーの働きによって『便失禁』しないように調整されているそう。
しかし、そのセンサーや肛門括約筋は
加齢によって機能が低下し
便失禁を起こすようになってくることも。
とお話されていました。
③熊本の高野病院
肛門内圧検査の紹介をされました。
④肛門がすごい!という話では
肛門の締める力はとても強いんだ!
肛門が締まるスピードも意識してから0.7秒後と早いんだ!
ということ。
正常ならね・・・・・・・・・・(´;ω;`)ウウ・・・
⑤東京 山手メディカルセンターの山名先生が登場。
私たちにとっては超有名人ですね。
肛門超音波検査 (肛門エコー検査)を紹介。
そのエコー画像は
肛門を取り巻いている括約筋が、正常ならきれいな○をしているが
紹介された画像では、上のほうが一部 ○がとぎれていた。
これって(@Д@;
私の 肛門エコー画像とほぼ同じだな~と思った。
なぜ ○になっていないのか!?という話で
山名先生がその病状を解説されたのだ!!
30代くらいの便失禁のある女性に多いとの前説明。
なぜ、30代と若い女性に便失禁が起こるのか!?
という話で、ついに!ついに!
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
山名先生が
『出産によって、肛門括約筋を損傷され、
便失禁が起こる方も多い』
とお話されました。
会陰裂傷の解説もパネルでされ
産道(膣)と肛門の間が『会陰』ですが、
そこが難産などで、傷ついて切れてしまったりする。
そうすると、出産後すぐに便失禁がおこる場合もあったり
裂傷が軽いなら、出産後 数十年たったときに
便失禁が始まることもある。
便失禁の7~8割は女性。
女性は、男性に比べて 肛門括約筋が薄い。
便失禁の特集番組で、今日ほど
『出産』が原因のタイプをお話されたことはなかった!
素直にうれしかったし 興奮してしまった。
人知れず悩んでいる この忌まわしい病状が
こうして世間に公表してもらえたのだ。
⑥山名先生から、便失禁の治療法が紹介された。
まず、『肛門括約筋形成術』
これは損傷(切れたり)した肛門括約筋を
重ねて縫い合わせる手術で
手術時間は30分~1時間ほど。
入院も数日ですむ。
病院に行くときは、肛門の専門病院がいい。
たとえば『大腸肛門科』など。
⑦便失禁の薬のお話では、
ポリカルフィルカルシウムが紹介された。
これは『過敏性腸症候群』(IBS)の患者さん用に開発された薬で
便失禁にも効果的だとされている。
この薬を飲んだら、水分を固めてくれ
便も固く粘度がつくので
ゆるくて便汁が漏れる(漏れやすい)状態には
漏れにくくしてくれる。
しかも、便秘で便失禁もある方でも推奨されているそう。
たしか『食物繊維』みたいなものじゃなかったかな。
⑧他の治療法として、
バイオフィードバック療法を紹介された。
私も何度もやっているが、この夏 久しぶりにやって
治療費が高かったやつだ。[E:thunder]
お尻にセンサーを入れて、肛門を締める運動を練習する
という治療法だ。
番組では、効果は3ヶ月後くらいからと言われていたが
この地味な運動を3ヶ月もコツコツ続けた方しか味わえない
ご褒美だと思う。
私は3ヶ月間 毎日続けた試しがない。
┐(´д`)┌ヤレヤレ
⑨さて、最後にやはりこれが紹介された。
便失禁の最新の治療法である『仙骨神経刺激療法』
画像でも紹介された。
⑩ 便失禁だと恥ずかしくて病院受診がためらわれる方もいると思うが
山名先生いわく、受付などで病状を聞かれたら
『排便障害』だと言ってもいいです、とのことだった。
⑪便失禁は、どんどん治療法が増えてきているので
あきらめないでください。と最後にお話されていた。
番組を見て、私が新しく知った情報はなかったが
とても詳しくお話されていたし
出産が原因の便失禁について
山名先生がクローズアップしてくださっていたのが
うれしかった。
お久しぶりぶりです!
ちょうど同じ番組を見ていました。
実は、山王病院の高尾先生(山名先生と共同研究されてる)に診察して頂いていたのですが…高尾先生は、飾らず丁寧ではっきり仰ってくれるとても素敵な先生でしたが
初診で院内がゴージャス、駐車場は外車だらけで場所は皇居の目の前…気後れして行けなくなってしまいました。
患者様は、セレブや財政界や芸能人の方が多く
基本は自費診療がメインの病院なので最新治療を受けられるようです。
今回テレビを見て保険診療が可能になったとの事なので仙骨神経の手術適用出来るか分かりませんが勇気を出してまた行ってきたいと思います!
進展がありましたらまたカキコします!
そうですかぁ~。
初めてですよね。便失禁が出産も原因のひとつだとはっきりテレビで流れるのは。
ためしてガッテンだと皆さんみているだろうから世間に少し広まったかもですね。(^O^)/
「排便障害」は「便失禁」より確かに言いやすいですね。
それにやっぱり障害ですよね。排便がコントロールできないわけですから。
(先日おしっこをしたくなった時、膀胱がいっぱいになってるのがわかるくらいでも、全然我慢出来るんです。自分がトイレに行きたい時まで平気なんです。普通の人は便でもそうなんだろうなぁ。)
どれだけこの障害が生活に影響を及ぼしているか…。
仕事も思うように出来ないから生活自体も危ういし。
だけど障害には認めて貰えない。
見た目ではわからない羞恥心の伴う障害は、堂々と言える障害より厄介ですよね。
これからはこのへんまで理解して貰えるようになったらいいなと思います(*^_^*)
ゆーさんのお気持ち痛いほどわかります。
楽しいことなのに半分はお尻のことが気になって楽しみに出来ないんですよね。
私も子どもが小さかったころの笑顔を思い出すと今でも切なくなります。
もっと一緒にいっぱいお出かけしたかったなぁ…[E:sweat02]
お出かけしても、バスの時は私は食事しなかったような…[E:sweat02]、トイレに駆け込むこともよくあったし…[E:sweat02]。
なんだか悲しくなってきました…[E:sweat02]
…いかん、いかん、こんなんじゃダメだ!
出来るだけのことはしてきた!…と思うことにしてもいいですよね…?
ゆーさんもあまり自分を責めないようにして下さいね。
子どもはお母さんがいるだけで嬉しいと思いますよ(*^_^*)
それにしてもハーフマラソンにエントリーされてるってびっくりです!
凄いです!
その勇気見習いたいです!(^O^)/
見逃しました。
通常は翌週の水曜日午後4時5分から再放送があるらしいので、録画したいと思います。
それにしてもいつも思うのですが、かおりさんは要約してレポートするのがお上手ですね。
ご無沙汰しております。書き込みはしておりませんでしたが、ブログはずっと拝見しておりました。便失禁はお年寄りの問題と報道されがちでしたので、出産の後遺症に踏み込んだ「ガッテン」はさすが!と私も感激しました。このことが世の中に広く認知されることを願ってやみません。
私は手術をしようかどうかと悩んだのですが、結局、しないでおくことにしました。産後2年がたち、肛門周囲の筋肉や血管が落ち着いてきたこと、番組でも紹介されていたお薬が効いていること、朝、外出する前にしっかり出し切るという生活習慣もできてきた、ということが理由です。手術をしようと思えばいつでもできるんだ!という考えというか心構えで来春からの新生活を目指しています。山名先生と同じ病院にいらっしゃる正義感あふれる親切な担当医と話して決めました。完ぺきではないので、残念なことに、おならは出てしまいます。でも、子どものせいにしちゃってます。
括約筋の縫合手術をされた方がいらっしゃいましたら、教えてください。どのくらいよくなるのでしょうか?
かおりさん
私は見逃しました…でもかおりさんが詳しく書いて下さったのでよくわかりましたよ!
ありがとうございます!
そうですか、ついに出産が原因と、しかもNHKで放送されましたか!
嬉しいですね!
一歩ずつですが、前に進みつつありますね。
これからもこのような番組を放送していただき、尿失禁に続いて世の中に認知されていくのを願います。
再放送見てみます!
出産で損傷されてる方たちって、多いはずなんですよね?周りで聞いたことがないのはみんな秘密にしてるせいでしょうか。まぁ私も実母と旦那にしか話してないですが。
もっと堂々とできる世の中になってくれると嬉しいですね。
旦那さんにも見てもらおうかな。
羞恥心のある障害、ほんとにその通りだなと思いました。
きぃさん、ありがとうございます(^^)
自分も外出先でのごはんをセーブするようになりました。なんだか怖くて。昔はごはん食べてアイス食べてコーヒーのんでって、お腹いっぱいだったのに(^◇^;)
最近、コーヒー飲むとおなかがゆるくなることがあってトイレがなさそうなところではお店で飲むの控えてます。T_T
ハーフマラソン、ちょっと後悔はしてますが、がんばってきます。おならプップッとたまにでますが、きっとばれないはず!わは。
しぃちゃんさん。
私も手術後の話みなさんに聞いてみたいです。
出産後1年10ヶ月です。自分は来年のうちに手術をしようかと思ってますが、じいちゃん先生からはまだ出産の予定があるなら手術は後にすべきと言われて、少し悩んでいます。
男子二人なのでもう一人産みたいような。。もういいような。もしできたときは帝王切開でいいかな、とか。
排便習慣が整うのがほんとに一番ですよね。
肛門の状況やおトイレの有無に関係なく、おなか壊してしまったら焦るのはみんな同じですもんね。
ランニングを始めて便通が改善されたのはいいのですが、最後のきゅっと締めが足りないのでしょうか、拭いても拭いてもうんちがつくのです、ティシュにもパンツにも(~_~;)汚いお話で失礼しました(~_~;)
ガッテンがたくさんのひとの目にとまりますように!
ゆーさん
コーヒーは腸を動かす作用があるらしいので、お腹にきやすいみたいですよ。
あと、かおりさんは括約筋の手術をされた後もう一人出産されましたが、帝王切開だったようです。一度裂けた所は次の分娩で裂けやすいと聞きますので、帝王切開にするのが無難かなと素人ながらに思います。
手術は急がなくても大丈夫と言われる方も多いみたいですが、今度検査のできる病院でしっかり相談してみて下さいね。
私も、産後に便失禁が始まる方は意外と多いんじゃないかなと思っていますが、なかなか他人には話せないですよね、、、
それに、出産してすぐではなく、きぃ。さんのように一年後から始まる方もいらっしゃるとなると、やはり今は大丈夫でも将来的に誰にでも起こりうる事なんですよね。
初産後の括約筋をエコー検査してみると、約3割に括約筋の損傷、断裂がみられるそうですから。
世の中に少しずつでも認知されていくのを願ってやみません。
拭いても拭いてもペーパーに付くの、わかりますよ。
出し切れてないのかもしれませんよね。
私も再放送絶対見てみます!
ガッテンキタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
キタキタキタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
お久しぶりです☆
いやいや、本当に嬉しい!!
やっと「出産が原因の一つであること」に触れていただけたことに感極まって泣きそうです(T_T)
嬉しくて嬉しくてfacebookでシェアまでしちゃいましたよ!!
見逃していたので、再放送はちゃんと録画予約しました☆
かおりさん、教えて下さってありがとうございます!!
なんだか世の中まだまだ捨てたもんじゃないなぁと、気持ちが明るくなりましたヽ(´▽`)/
しーちゃん、ゆー様。
初めまして☆
約3年前に第一子を出産したときに括約筋を損傷し、1年前位に形成手術を受けました。
今でも腹圧+軟便で確実に漏れますが、結果としては・・・やらないよりはマシというレベルです・・・。
ご参考になりましたら幸いです♪
まもさん
お久しぶりです!
まもさんどうしてるかなーと思ってました!
きっときっと、同じように出産で括約筋を損傷した方は想像以上に多いはずですよね。テレビでそこに触れていただけてホント嬉しいですよね!
私も今日の再放送録画予約しました。
楽しみに見たいと思います‼
NANAさん、ありがとうございます。
先生から、手術をしても確実に元には戻らないと言われました。絶対によくなるのならば手術をするのですが…。
またまたご質問ですが、おならは出ますか?我慢できますか?
私の住む所では今日が再放送でした!
見ましたよ!
ほんと、キター!って感じですね。
再現フィルムの中のおじいちゃんの状況が自分と重なって胸が痛かったですが…。
パネラーの3人の方々の反応がそのまま私たちの周りの人の反応と同じなんだろうなぁ、
初めて聞いたー、って感じでしょうね。
若いと特に。
この放送をきっかけにもっと広まってくれたらいいですね。
何年も前に診てもらった時、何もわかってくれず、反対に怒ってきた、あの先生や、産科の先生方にも浸透してほしいですね。
ためしてガッテンは深刻な便失禁を明るく可笑しく放送して頂いてて、とても良い放送でしたね!
かおりさんありがとうございました(^-^)/
私もしっかり再放送見ました!
出産で括約筋を損傷してしまい、便失禁になる人もいるとお話があった時には涙が出ました。
私の場合は神経の問題でそれとは少し違うけど、それでも原因の一つに出産があげられたのは素晴らしい事ですよね。
ただ、出産による括約筋の損傷は手術で治せる!とあったのはちょっと残念です。
みなさんのお話から、治せる!とは思えない部分がありますので^^;
治せるのならば、かおりさんはじめ、きぃ。さんもまもさんも全く問題なく生活できるはずですもんね。
比較的安定した術後を過ごされてるのはぷいさんかな?
できれば、改善される!と言ってほしかったです。
これだけはっきり出産後の便失禁を取り上げてくださったのに、ちょっと贅沢ですが(笑)
誰にも相談できずにいる人が少しでもきちんとした病院にかかって、改善されていくきっかけになればいいですね。
しーちゃんさん
多分まもさん宛のコメントだと思いますが、新生活に向かって頑張ってらっしゃるようで嬉しいです。
朝しっかり出し切るというのは簡単なようでなかなか難しいですが、お薬も合うようですし、手術はいつでもできますもんね!
応援してますよ!
私は相変わらず骨盤底筋体操に励んでいます。
前回リハビリの時から、理学療法士の方からのアドバイスで少し締める時間を伸ばしています。最初は途中で力が抜けてしまう事が多かったのですが、だいぶできるようになりました。
すると、なんだか以前よりうまく力が入るようになってきた感覚があるんです!
とは言っても普通の人から比べればかなり弱いのですが。
続けるのは本当に大変ですが、私にはこれしかないので…今回のガッテンをみて改めて頑張ってやっていきたいと思いました。
かおりさん、はじめまして。
私は「ためしてガッテン」を見て排便障害のことを詳しく知りました。その後もっと調べたくなってネットをさまよっていたら、かおりさんのブログに出会ったのです。
私の場合は漏れるのは便ではなくガスです。
もう30年以上も悩んでいて、どこの病院に行って相談しても誰も助けてくれませんでした。それでも、少し理解を示してくれたのが茨城にある大見クリニックです。そこで手術を希望しましたが、1)完治の約束ができない、2)手術後のリハビリがかなり大変、3)内肛門と外肛門を縛ることで、お尻の穴が極端に小さくなるために、しばらくは下剤を用いて排便をし、慣れた後も普通の便は出せない ー 他、色々あってあきらめました。
ガスはIBSがきっかけだったのですが、次第に悪化して、無意識にお尻の穴からガスが出続けている状態です。ただ、アンモニア臭とかそういうものではなく、日にもよりますが、とにかく嫌なキツイニオイです。自分でもわかるので、他人からすればもっと嫌だと思います。特に気圧の変化に影響をうけるせいか、天候の変化が著しい時や、飛行機に乗った後は、そうとうニオイがきつくなります。それに食べ物の問題が。肛門はカフェインの副作用で弛緩するらしいので、大好きなコーヒーやチョコも控えなければならず、どうして好きなものがとれないのかと情けなくなります。
少し前のことですが、近所に排便障害の人がいました。トイレに行きたいと思った瞬間に、もう便がもれて毎回間に合わなかったようです。、80代のおばあちゃんでしたが、奇跡的に自力で半年くらいで治してました。おばあちゃんは私の症状に対し、「内肛門が開いているからニオイがもれるのよ」とか言ってましたが、通常内肛門を自力では閉じられませんしー。
もう一人、排便障害の知人がいますが、彼女は未だ治癒せずです。出産する前から肛門が異常に緩んで便が漏れはじめ、20才くらいの時に電車内で便を漏らすという大惨事を経験をしたんだそうです。その経験から外出時は大人用のおむつで対処しているそうです。ガスも昔は相当でていたそうですが、括約筋を強くする体操をして、ガスだけは10年かけて治したと言ってました。
ここでかおりさんや皆さんのお話を読んで、少し元気になりました。
素敵なブログをありがとうございます。
お久しぶりです。
新しい方も多く、皆が気持ちを共有できるところに
更にテレビで放送もされ、うれしいです。
第一歩!
かおりさんの前の打ち合わせの記事を読んで、すごく共感しました。
私も先日親戚の出入りが多かったり、
一週間便秘でお腹がパンパンの状態で、
歯医者が一時間半もかかったり、緊張しっぱなしでした(@Д@;
ごまかした事もありましたが、どうにか持ちました…。
何かあったら、障害を抱えているかも…と、
周りが感じてくれるだけで、心がだいぶ違うので
理解が広がるといいです。
介護業界の知り合いは、理解が早くて助かります。
実は、年末手術の準備のために
一度京都の病院に行ってきます。
前にもご報告したように
括約筋そのものを縫合する手術とはたぶん違います。
(説明を聞いても詳しくわからなくてごめんなさい)
今のところ、私と同じ手術をされている方は、
再手術も含め皆さん便失禁は治っているようです。
再手術もほとんどいないようです。
手術は来年。
出産の時と同じぐらいドキドキしますが、またご報告します。
気長にお待ちくださいね(o^-^o)
パンジーさん
初めまして。
私は出産で三度裂傷、肛門括約筋を動かす神経を傷めてしまったらしく、以来便が漏れやすくなってしまったNANAと申します。
パンジーさんはガス漏れで大変ご苦労されてきたのですね。
30年という長い期間悩まれてきた事を思うと胸が痛みます。
こちらにはIBSを併発してしまった方も多くいらっしゃいます。
本当に排便関係の悩みは深いですよね。
なかなか医師に理解されない辛さもよくわかります。
パンジーさんのようなケースはどんな治療法が適しているのか私にはわからず申し訳ありませんが、少しでも改善できるような治療法が見つかる事を願っています。
てくてくさん
お久しぶりです!
そうですか、来年いよいよ手術されるのですね!
他の方が受けられた手術とは違う手術になるようですが、良くなる可能性があるというのは本当に嬉しいです。
海外にお住まいでこちらに来るだけで大変だと思いますが、また手術の前に通院されるとの事。
体に気をつけて下さいね。
また、何かあればお話聞かせて下さい。
NANAさんへ
お優しいお言葉掛けをありがとうございます。
NANAさんも、大変に辛くて痛い思いをされてこられたんですね。それでも3人のお子様(?)のお母様ですから、本当に強くて偉い方なんだと思います。私は子供を産んでいないので、生まれつき括約筋が弱いタイプだったのかと。
症状以外に専門家や他人さま、時には家族とも闘っていかないといけなくて、何のための苦難なのか分かりません。どうしてこういう病気を神様は創ったんでしょうね。〝人間越えられないものなどない”とか、私には綺麗ごとにしか聞こえません。言っている人たちは、しょせん他人事だからそういうことを言えたのではないかと思うのです。
大宮の病院がこちらで紹介されていたので、ダメもとで一月に行ってみます。少なくとも、ここの院長は日本では数少ないエキスパートのようですし、ブログも素人が読んでも分かりやすくて大変に面白い内容でした。病院に行っての感想や、何か新しい情報があれば、又こちらに書きます。
明日はクリスマスイブですね。お子さんがいるお母さん達の年末は本当に忙しいはずです。冬休みになった途端にクリスマス、年末の大掃除、お正月の準備、などなど。
お母さんたちにストレスフリーの楽しいクリスマスが来ますように。
NANAさん、
実は帰国していて、おととい検査に行ってきました!
すぐの報告でごめんなさい(^o^;
京都の病院。
閑静な場所なのですが
開院前からそこだけ行列。
こちらは個人病院で、提携の病院も含め
日本だけでなく、おそらく世界で一番
手術件数(実績)があるのでは、とのことです。
私は括約筋の裂傷ですが、
腸と膣に穴が生じた方も
基本的には同じ手術をするそうです。
これは、朗報なのではと…。
両病院、先生が小児科のご経験もあり
私の先天性の腸の病気も含めて、治療の話をして下さいました。
ただ担当の先生とは、今回あまりに混んでいたので
前回のように、ゆっくりお話が出来なかったです。
検査で行った提携の病院では話が弾んで、
いろいろなことが聞けました。
1月後半まで入院。
創感染などなければ、
2月前後にひとまずの結果がわかりそうです。
パンジーさん
ありがとうございます。
私は出産は一度で、一人娘がいます。かおりさんは三人いらっしゃいますよ。
三度裂傷って紛らわしいですね(笑)
第三度会陰裂傷といって、分娩時に肛門括約筋まで裂傷があったという事なんです。
こちらの方の多くは三度裂傷、あと四度裂傷の方もいらっしゃいます。
味村先生のところに受診予定との事、道が開けると良いですね!
私は固形なら漏れはほぼないのですが(切迫しますが)緩いと漏れてしまいます。
お尻の悩みは本当に深く、苦しいですもんね。
胃腸炎ではトイレまで持たないのでおむつを使います。
かかりたくないので手洗いばかりして、手がボロボロです(笑)
またいろんなお話しましょうね。
てくてくさん
そうだったのですね!
とても安心して手術を受けられそうで私も嬉しく思います。
またいろいろ教えていただけたらと思います。
私は短期バイトに励んでいますが、今のところ仕事中に便意がきていないのであと少し頑張りたいです!
パンジーさん
ありがとうございます。
私は出産は一度で、一人娘がいます。かおりさんは三人いらっしゃいますよ。
三度裂傷って紛らわしいですね(笑)
第三度会陰裂傷といって、分娩時に肛門括約筋まで裂傷があったという事なんです。
こちらの方の多くは三度裂傷、あと四度裂傷の方もいらっしゃいます。
味村先生のところに受診予定との事、道が開けると良いですね!
私は固形なら漏れはほぼないのですが(切迫しますが)緩いと漏れてしまいます。
お尻の悩みは本当に深く、苦しいですもんね。
胃腸炎ではトイレまで持たないのでおむつを使います。
かかりたくないので手洗いばかりして、手がボロボロです(笑)
またいろんなお話しましょうね。
てくてくさん
そうだったのですね!
とても安心して手術を受けられそうで私も嬉しく思います。
またいろいろ教えていただけたらと思います。
私は短期バイトに励んでいますが、今のところ仕事中に便意がきていないのであと少し頑張りたいです!
二重投稿になってしまって申し訳ないです。
NANAさん
あけましておめでとうございます。
あらあら、三度裂傷とはそういう意味だったんですね。失礼しました。
私は急性胃腸炎には何度かなりましたが、便意よりも吐き気がひどくて、何日か寝込んだことがあります。排便障害に悩んでいる方には困りますね。
便意を気にしながらのお仕事は本当に大変。仕事に集中することが難しいのではないでしょうか。私は電車で通勤していましたが、精神的に限界になり、家でできる仕事に変えました。
今年は病院を数件あたるので、その都度何か新しい情報があればお知らせします。
皆様、あけましておめでとうございます!
短期バイトも無事終わりました。
ただ、お腹の具合が良くなくて、便秘でちょこちょこしか出ないのでトイレに走る日々です…辛い。
ガスも溜まって漏れまくりです。。
今年もいろいろ悩みや情報交換させていただきますのでよろしくお願いします。