ちょくちょく実家に帰っているが、家にいるときはどうにか掃除&片付けを開始している[E:shine]
キョロ(・_・ )( ・_・)キョロ
私は、沢山の物に自分が支配されるのは嫌だと常日頃から思っている[E:punch]
アパートに家族五人で住んでいるので、できるだけキレイに、シンプルにしておかないと、すぐに息が詰まってくる
ヤッテラレンワ…ヽ(○´3`)ノ フッ
『シンプル[E:shine]』
なんていい言葉だろう[E:up][E:up]
頭が悪いのか? 考えすぎるからか?
何事もシンプルなほうが 心地よく感じる[E:clover][E:clover][E:clover]
そんな私は、片付けでは
もちろん 捨てる派[E:sign03]
先日、部室掃除をしに行ったのだが
その日来ていたお母さんたちみんな
捨てる派 で、どんどん古いものが躊躇なく捨てられていき
スッキリした部室になった[E:good]
(* ̄ー ̄*)♡ イイ
もし、一人でも 取っとく派 がいたら
作業は長引いていただろう(汗)
そんな捨てる派の私が最近手に取った本が
『人生がときめく 片付けの魔法』 近藤麻理恵 著[E:book]
いつも市立図書館でインターネット予約して借りて読むのだが、
この本はかなり人気が高く、たしか三桁の予約数だった。
それが先日やっと順番がきて借りれたものの、
何かと忙しく、返却日が近づいてからやっと開いてみたら
んんんんん[E:sign03][E:sign03]
!!(゚ロ゚屮)屮[E:flair]
なんか 興味深い[E:up][E:up]
しかし・・・・(;´Д`A “`
返却日が来てしまい、まだほとんど読んでないのに返却[E:down][E:down][E:book]
┐(´д`)┌ヤレヤレ
しかたなく、ネットで本の内容を調べてみたら
なんとなく わかったことは
『片付けるとき、ときめきを感じるものは残し、
ときめきを感じないものは思い切って捨てる』
というようなことを書いてあるようだ[E:search][E:search]
キタワァ*・゜゚・*:.。..。.:*・゜(n‘∀‘)η゚・*:.。..。.:*・゜゚・* !!!!!
早速、今 時間がたくさんあるので
家中の物(押入れの中、タンス、服、本・・・などなど)
ひっぱりだして 整理して そして捨てまくった[E:sign03]
(0゜・∀・)ワクワクテカテカ[E:notes][E:notes]
その結果
燃えるごみ 5袋
古着 3袋
古本 20冊
埋め立てごみ 1袋
紙ごみ 1袋
(*´д`*)ハァハァ
出るは出るは
しかし、アパートの中が見違えるようにスッキリし[E:flair]タンスや押入れが、かなり余裕の収納になった[E:heart04]
;:゙;`(゚∀゚)`;:゙[E:notes][E:notes]
私が求めていたのは、こんな空間だったのだ~~[E:lovely]
仕事辞めて、あせりはあるが(汗)
子どもたちともいろいろ関われるし
家の大掃除が何年かぶりにできたのでよかったと思う。
ヽ(´▽`)/[E:sun]
私は とっとく派 です[E:sweat02]
なので、ある程度は片付くけども、とことんスッキリ[E:shine]なることはなく、「ここはまた今度[E:#xE5AF]」で終わっているような…[E:smile]。
捨てれる人が羨ましいですよ[E:confident]。
話は変わりますが、最近、締める方法を変えてみました[E:flair]。
今までは、お尻、お尻、とお尻を意識して締めていたのですが、お尻だけだと力が入らないんですよ[E:sad]。
なので、骨盤底筋を意識して、前方(お腹側)に引き付ける感覚で締めています。
すると、ガスが結構高い確率で漏れなくなりました[E:happy01]。
自分の勝手な推測ですが、直腸と肛門に角度がついてるのでは…、と思っています。骨盤底筋って、少し奥(上部)にハンモックの状態であるそうなので、前に引き付けることによって、直腸が前方に寄って来るのかなぁ、って勝手に思っています。ただ 単に 肛門まで都合よく締まってるのかもしれませんが。
まだまだ 試してる状態なので、これからも 効果があればお知らせしますね[E:confident]。