うちの旦那さんは自転車通勤。[E:bicycle] 我が家には車が1台しかなく、私が車を使うので（子ども関係の用事もあるし）、必然的に旦那さんは自転車が足となっている。 雨の日も・風の日も・台風の日だって (^-^; 毎…

きぃさん、まもさん　コメントありがとうございます！♡ きぃさんはヨーグルトに青汁を混ぜて食べているんですね。＾０＾すばらしい！[E:shine]行動しないと　何も始まりませんもんね＾＾宝くじも　買わないと当らないのと一緒…

昨日は、うちの息子の殺人級のオナラ臭さを話題にしましたが（笑）そこで登場していた『宿便』について調べてみました。 というのも、以前マクロビオテックに興味をもっていた時期があって、体の老廃物はしっかり出さないといけないこと…

(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ♪先ほど無事、長女が修学旅行へ出発しました。昨日ママ友が「バスの見送り行ってたほうがいいよ。」と言うので、チャリでバスの出発時間になって、行ってきました。[E:bus]先生たちと数人の保護者が来…

今日は、次女が見学旅行へ行っている。母も何かと小忙しく＾＾；朝５時に起き弁当を作り、７時２０分から交通安全指導に立ち、８時２０分から小学校の読み聞かせに行ってきた まぁ～、たまたま今日は忙しかっただけだが（笑） 明日は長…

今朝、お天気もよく よし！パン作ろ～♪[E:bread]となり、パンを作りました。＾＾ 気候がいいと、日なたに生地を置いとくだけで発酵しますので。 そして　焼きたてのパンです。 なぜ　なぜ？　　ケーキ型で焼いたかといいま…

今日は、　おならの臭いを抑えるサプリメント 　　シューナックス について調べてみた！　　　ｷｮﾛ(･_･ )( ･_･)ｷｮﾛ ♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;…

今日は、　ガスピタン　について調べてみた[E:search] 【商品名】 ガスピタンa 【効能】 整腸・・・・便通を整える腹部膨満感・・・・お腹がはっているとき軟便・・・・やわらかい便便秘・・・・ウンチが出ていないとき …

しばらくの間・肛門括約筋の機能・肛門の筋肉の種類・骨盤低筋の機能・骨盤低筋を鍛える運動についてご紹介してきたが 今回からは、角度をかえて いろいろな  対策グッズ 　をご紹介していこうと思う。 ♪:;;;:♪:…

昨日の朝、母から電話があり、興奮気味に 「お父さんが、一人で旅行に行かしたよー！」 とのこと。 私「えーーーーー！」!!(ﾟﾛﾟ屮)屮 母の話によると、前日に急に「明日、一泊で別府温泉に一人で行って来る。」と父が言い出し…

さぁ！　いよいよ　クライマックスとなってきました『穴作健康法』[E:book] ずいぶんお世話になりました。実は買ったものの、シッカリ最後まで読んでいなかったので、今回情報としてご紹介している間に、私も勉強させていただき…

ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! 長らく　ひっぱってきましたが、やっとここまでたどり着きました！(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ ついに今回は 骨盤低筋体操のやり方についてご紹介いたします。 ＊『穴作健康法』より[E:book]…

今日は 骨盤低筋について になります。　　　(○゜ε゜○)ノ~~ﾖﾛｼｸﾈ～[E:notes] ・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆ 女性の膀胱は、子宮の下にある。排泄する出口にもとても近い場所にある。妊娠してトイ…

今日から１０月がスタートしました[E:new] 今月も一日一日を大事に、学びと経験をつんでいきましょう[E:up]（話が大きかったかな） 『穴作健康法』[E:book]より 肛門の筋肉は一番の働き者 です。 ・‥…━━━…

今日は、日曜日なので『肛門キュッキュッキュ』はお休みします[E:sun] 昨日のブログに脳を活性化させるためには動きながら、体を動かしながら考えるといい[E:flair] とご紹介したのだが、 そのことを知ってか知らずか…

前回までの内容で、『肛門にある４つの筋肉がいかに大事な役割をしているのか！』ということがわかった。 ﾟ.+:｡(･ω･)bﾟ.+:｡ そこで今回は、それじゃ、どうすればいいのか？について、『穴作健康法』からご紹介します。…

先日のブログに、安部元総理大臣は　『過敏性腸症候群』だったような～？？と　　不確かな情報を　書いてしまいまして m(.￣　￣.)mス・スイマセーン 自民党総裁になられたので、TVでみてたら 『潰瘍性大腸炎』 だったようで…

今日は、久しぶりに　忙しい日。　　　　(*ﾟ∀ﾟ)=3 ﾑｯﾊｰ!! ・朝から　登校時の交通安全運動[E:rvcar] ・午前中は、授業参観。[E:school] ・その後、部活のお母さんたちとランチ[E:restaur…

昨日　ご紹介しました 内肛門括約筋と外肛門括約筋について ↓　↓　↓　　　　　　　　　　　こちらで見れます。 http://0425hina.cocolog-nifty.com/blog/2012/09/post-0f3…

本日も、『穴作健康法』より 情報を　ご紹介いたします。 今日のテーマは　　肛門括約筋　についてです[E:paper] ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! （0゜・∀・）ﾜｸﾜｸﾃｶﾃｶ それでは始めます。　　(=ﾟωﾟ)…